Yoga Retreat im Sporthotel Pontresina 4. - 8. August 2025
«5 Tage abschalten in der wundervollen Berglandschaft im Engadin (Pontresina). Durch tägliches Yogaprogramm und Meditieren findest du deine innere Stärke und Ruhe wieder.»

Save the date 4. - 8. August 2025!

Herzlich Willkommen bei Akhanda Yoga in Kreuzlingen
Ich biete Yoga Therapie,  Traumasensitives Yoga, Jikiden Reiki®, Hatha Yoga (Einzel- und Kleingruppen)  und Waldbaden  ​und Yoga für Unternehmen in der Region
sowie Retreats/Workshops in der Schweiz an.  ​
​Freue mich Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.
Standorte  in Kreuzlingen, Winterthur und Volketswil

 Yoga for Health  - Dein Einzelsetting für Dein Wohlbefinden

Yoga for Health  findet im Einzel Setting statt. Dabei kannst Du deinen Körper, Atem und Geist in einen  Zustand der Balance und des Wohlbefindens eintauchen lassen. Wir entwickeln Deine individuelle  Yoga Praxis, Der sanfte fliessende Atem ist dabei unser roter Faden und dient als primärer Fokus deiner Praxis. Das Einzel Setting konzentriert sich auf die langfristige Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens.
Hatha Yoga - Verbindung von Sonne und Mond

Hatha Yoga steht für eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper- und Atemübungen, Meditation, sowie Tiefenentspannung in sich vereint. Dazu gehören ruhige und klassische, ebenso wie dynamische und meditative Yogaübungen, die die Muskulatur kräftigen und dehnen. ​
 Von Natur aus ist Hatha Yoga ein sanftes, ruhiges Yoga mit Ruhe- und Wahrnehmungspausen zwischen den einzelnen Asanas.  Auf Sanskrit bedeutet ha "Sonne" und tha "Mond". Diese Form des Yogas ermutigt uns  das Gleichgewicht in uns selbst zu erforschen und unser Bewusstsein zu schärfen. Hatha Yoga ist ein kraftvoller Weg zu Dir selbst.
Mein Yoga für Dich
In Deiner Yogastunde  kräftigst Du deinen Körper und dein Körper baut gleichzeitig Stress ab, entspannt und regeneriert sich. Meditative Elemente und sanfte Körper- und  Atemübungen lassen deinen Geist und Körper zur Ruhe kommen. Deine Yogalektion sind verschiedensten Themen des Yogas gewidmet und geben Dir kleine Inspirationen und Weisheiten für Dein tägliches Leben mit auf den Weg.  Ein Fokus der Yogastunden ist das achtsame Eintauchen in die innere Stille , zu dir selbst hin und das Hinspüren zum Ort in dir, wo ungeachtet aller Bewegungen des Lebens im Außen, innerlich Ruhe für dich spürbar ist und Frieden. 
Workshops and Retreats
Gönne Dir eine Auszeit. An einem schönem Ort, wo Du Kraft tanken kannst und Du Deinen Blick nach innen richten kannst. Geniesse die Freiheit und Verbinde Deinen Geist und Körper.
Yoga führt Dich ins Hier & Jetzt und verbindet Dich mit der Kraftquelle in dir. Das Leben wird bewusster und zufriedener gelebt, während Dein innerer Friede wächst.
Freue mich Dich auf Deinem Weg begleiten zu können
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