Yoga Klassen
​In Deiner Yogastunde  kräftigst Du deinen Körper und dein Körper baut gleichzeitig Stress ab, entspannt und regeneriert sich. Meditative Elemente und sanfte Körper- und  Atemübungen lassen deinen Geist und Körper zur Ruhe kommen. Deine Yogalektion sind verschiedensten Themen des Yogas gewidmet und geben Dir kleine Inspirationen und Weisheiten für Dein tägliches Leben mit auf den Weg.. 
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Stundenplan

Workshops and Retreats
Gönne Dir eine Auszeit. An einem schönem Ort, wo Du Kraft tanken kannst und Du Deinen Blick nach innen richten kannst. Geniesse die Freiheit und Verbinde Deinen Geist und Körper.
Yoga führt Dich ins Hier & Jetzt und verbindet Dich mit der Kraftquelle in dir. Das Leben wird bewusster und zufriedener gelebt, während Dein innerer Friede wächst.

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Yoga for Health

Bei «Yoga for Health» biete ich für Dich Privat Lektionen für folgende Themenbereiche an:
• Innere Ruhe finden & Gelassenheit erlangen
• Ängste verringern
• Verspannungen lösen
• Körperwahrnehmung schulen & Achtsamkeit üben
• Schlafstörungen lindern
• Stressbedingte Symptome vermindern
• Prävention Burnout und Burnout Begleitung
• Konzentrationsfähigkeit zu steigern

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Yoga für Dich - Einzelsitzungen
Einzelsitzungen sind speziell auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet. Übe in Deinem eigenen Tempo und konzentriere dich auf Atmung, Bewegung, Meditation und Entspannung. Wir können uns langsam oder dynamischer bewegen. Du bekommst die Zeit, die Haltungen zu erkunden und an Deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Einzelsitzungen können einzeln oder in der Gruppe durchgeführt werden.Einzelunterricht kann in meinem Studio stattfinden oder ich komme zu Dir. Kontaktiere mich für weitere Informationen.

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Yoga für Unternehmen - im Büro
​Steigere Eure Produktivität, reduziere Stress und fühlt Euch besser mit Yoga an Eurem Arbeitsplatz. Ich komme zu Euch ins Büro und unterrichtet einen meditativen, erholsamen oder energetisierenden Kurs. Alles, was Ihr braucht, ist ein Raum, der als „Yogastudio“ genutzt werden kann. Durch Yoga können wir die Auswirkungen unseres geschäftigen Lebensstils durch Atembewusstsein, Bewegung und Entspannung verringern. Kontaktiere mich für weitere Informationen.

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